En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
En ferieuke i hjertet av Toscana
aaa7
En ferieuke i hjertet av Toscana

De store forskjellene ligger i de små detaljene


En ferieuke i hjertet av Toscana

Kondisjon - Styrke - Smidighet - Pust - Coaching - Mindfullness -Smak - Duft­ - Nytelse


Invester i en uke hvor du prioriterer deg selv og skaper et livsoverskudd, glede og etablerer klare mål.


Bli med på en reise i vakre italienske og historiske omgivelser i hjertet av Toscana, San Quirico d'Orcia, en vakker landsby med aner tilbake til 700-tallet. Det er en godt bevart by med mange severdigheter å by på


Bymuren er et av de beste eksemplene på middelalderens byplanlegging og preger fortsatt byens utseende.


Vi vil befinne oss i den svært vakre Orcia-dalen, mellom Siena og Orvieto. Vårt hotell, Palazzuolo, har en utrolig utsikt til landskapet rundt, nesten som filmkulisser, og er ofte det du ser på ulike plakater, postkort og i bøker om Toscana - nemlig Crete Senesi, Toscanas ørken, hvor den beste fullkornspastaen dyrkes.


Dagene vil bli et eventyr for alle sansene. Kropp og sinn vil bli trent i fellesskap med andre kvinner sammen med trener og coach Vibeke Bjerg og Arina Ramberg Flatby som er klassisk massør (medlem i NMF Norges Massasje Forbund) og har lang erfaring innen yrket og er pusteteknikkveileder.


Du kan være lite eller godt trent – alder betyr ingenting, da vi tilpasser nivået.


Fire aktivitetsøkter og en coaching økt hver dag.

Du velger om du vil være med på alle øktene eller bare et utvalg.


Maten er kortreist, enkel og nydelig. Områdets vin er meget god og du kan to ganger i løpet av oppholdet delta på vinsmaking, (ikke inkludert i prisen).


Coaching (NLP) øktene vil ha som mål å gi deg noen praktiske verktøy til å skape forandring gjennom å frigjøre ressurser. Med denne kompetansen lærer du hvordan du får frem de beste ressursene i deg selv og andre. Metodikken er unik på sitt felt – den menneskelige funksjon. Den hjelper oss til å avdekke det som begrenser oss i våre liv og gir oss mentale hjelpemidler til å overkomme disse. Det kan for eksempel være tanker, atferd, oppfatninger, overbevisninger, følelser eller essensielle verdier.

 

Hver enkelt deltager får en «time» på 25 minutter til en privat coachingtime i løpet av oppholdet som er inkludert i prisen.


Øktene arrangeres utendørs.


Reisen er en fin start og skaper motivasjon, energi og klare målsettinger for fortsatt trening i hverdagen og en klar prosess mot dine delmål og mål.


Ønsker du massasje kan du bestille en time (30 minutter). Arina tilbyr massasje som løser opp spenninger i bindevev, gir bedre blodgjennomstrømning og løser opp og lindrer stramme muskler. Tjenesten er ikke inkludert i reisen.


Ta gjerne kontakt om du har noen spørsmål vedrørende reisen.

 

Størrelsen på gruppen varierer fra 10 – 30 deltagere, så her er det lett å bli kjent med de andre.


I hjertet av vakre Toscana!


8.-15. juli 


En ferieuke med: Kondisjon-Styrke-Smidighet-Pust- Coaching-Mindfullness–Smak-Duft­-Nytelse


Du kan være lite eller godt trent - ung eller eldre.


Bestill reisen. Mer informasjon: Klikk her.


Juli 2020

8.-15. juli 


7 netter


Toscana San Quirico d'Orcia-Italia


En aktiv ferieuke som gir overskudd.


Mer informasjon




2021-2024


På nydelige italienske steder!


En ferieuke med: Kondisjon-Styrke-Smidighet-Pust- Coaching-Mindfullness–Smak -Duft­-Nytelse




2021-2024


På nydelige italienske steder!


Flere ganger i året skaper vi en drømmeuke.


En ferieuke med: Kondisjon-Styrke-Smidighet-Pust- Coaching-Mindfullness–Smak -Duft­-Nytelse


Du kan være lite eller godt trent - ung eller eldre.


Informasjon kommer

FemiRUNs samarbeidspartner

FemiRUNs samarbeidspartner

FemiRUN - ACTIVE ADVENTURE & TRAVEL AS

 

Organisasjonsnummer: 914 917 700

KONTAKT INFORMASJON

 

Addresse: Østbyfaret 25c 0687 Oslo

e-mail: info@activeadventure.no

Telefonnr: +47 900 93 362

ÅPNINGSTID (TELEFON)

 

Mandag-fredag: Kl: 09:00-16:00

 

© FemiRUN  - ACTIVE ADVENTURE & TRAVEL AS

I samsvar med GDPR er vi pliktig å opplyse om at denne nettsiden benytter cookies.

Godta